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【《养生保健枕边书》读后感800字】养生，就是顺应自然，改善自身*身体*质量，达到健康长寿，益寿延长*目*，其基*逆天地生成万物之序，夺天地造化之机，以气贯通先后，以合大道 。
“吹询呼吸，吐故纳新，熊经鸟中，为寿而已矣；此道引之士 ， 养形之人，彭祖寿考者之所好也” 。这说明早在春秋战国时代，就不仅有“养形之人”，而且，还有一整套追求寿考*方法 。从现有典籍考查，儒家、道家、医家均产生于这一时代，而他们都对养生提出了各自*见解 。
对人们来说，养生是非常重要* ， 过去有病“乱投医” ， 现在有病“听*” 。但是，有些中老人看到某种药物**宣传，就信以为真，不看医生，不经诊断，买来就服，殊不知药不对症或是不合理用药，会导致药源*毒副作用，者、轻者*作内脏*，重者有生命危险 。锻炼身体也是行之有效*养生之道 。有人说蛙*好 ， 马上满地爬起来，兴什么练什么，完全不顾自身条件是否适宜 。
着重必须根据自身*实际情况，定出切实可行*养生之法 。换句话说 ， 必须因人而宜 ， 不要跟着感觉走 。
随着时代*发展，人们对养生保健*认识有了很大*提高，从而更加关注自己生命，对自己身体*内容和质量也有了更高*要求 。《着重保健枕边书》主要从了解自身*身体状态、让青春永驻、饮食调养与养生、养生保健说护肤、疾病防治与保健、养生保健常识、古今养生之道这七个方面来写* 。
儒家孔子*：“食不厌精，脍不厌细”，“食不语，寝不言”，足见饮食起居有一整套规矩，他说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在*；及其壮也，血气方刚 ， 戒之在斗胆及其老也，血气既衰，戒之在得 。”这是对着重*细目*见解，说得很有理 。更为重要是 ， 他非常重视个人*虎斗龙争 。后来 ， 儒家对修身养*下了很多*夫 ， 对养生有极为重要*意义 。
再有一个多月我们就要离开学校，走向工作岗位了，工作是第一 ， 但没有一个良好*身体也是无法工作*，所以在我*观念中，身体比工作更重要 ， 因为，良好*体魄是优秀工作*前提 。
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