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【跑步对膝盖有损伤吗？】 可能是你跑步太激烈了或者是膝盖曾经受过伤，才会出现这种情况 ， 一般来说只要掌握正确的跑步姿势，适当运动，量力而跑不会损伤膝盖 。相反，长期坚持跑步对增强骨密度还有一定的好处 。
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