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牛奶
牛奶中含有丰富的钙质、维生素D等，包括人体生长发育所需要的全部氨基酸，消化率可高达98% 。牛奶是一种高蛋白、多水分，基本上不含腺嘌呤的滋补品 ， 最适宜痛风患者饮用 。无论急性或慢性痛风病人，均可长期服用 。
注意：肾功能衰竭这慎喝牛奶，以免加重肾脏负担 。肠胃功能不好的人不宜一次性喝太多牛奶，以免引起腹胀 。不空腹喝牛奶 。
酸奶
酸奶是以新鲜牛奶为原料发酵而成的奶制品，保留了牛奶的所有优点 。酸奶中的胆碱可以降低血清胆固醇，非常适合动脉硬化和高血压病患者食用 。并且酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收，对防治骨质疏松有一定的益处 。
甜茶
甜茶是一种无毒、低热度的非糖甜味物质，含18种氨基酸及多种微量元素，滋肝补肾、清热解毒、消炎,生津润肺、止咳化痰、利咽的功效 。肥胖者和患有高血压者饮用，有减肥降脂、降压、降低血胆固醇、抑制和延缓血管硬化、防治冠心病及关节炎的功效 。
红茶
【痛风喝什么比较好】 红茶中含有茶多酚和维生素C ， 茶多酚能改善毛细血管壁的渗透作用，增加血管的抵抗力，抑制动脉粥样硬化,减少高血压和冠心病的发病率 。茶多酚还有抗菌杀菌作用 。红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲，可以利尿消肿，促进尿酸排泄，降低痛风合并症发作的风险 。
绿茶
绿茶，又称不发酵茶，较多的保留了鲜叶内的天然物质 。绿茶中的有效成分儿茶素，可有效降低血清及肝脏胆固醇水平，降低动脉粥样硬化指数 ， 降低心血管疾病的风险 。痛风患者适量饮用，可以促进小便排泄 ， 降低尿酸含量，尤其适合合并高血脂、肥胖的患者饮用 。
绞股蓝
绞股蓝主要成分为绞股蓝皂苷(GP)，可以有效防止动脉粥样硬化，提供细胞充足养分 。降低心脑血管发病率 。绞股蓝还有明显的消炎作用，增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能 ， 缓解痛风症状 。
莲子心
莲子心味道极苦 ， 莲子心所含生物碱具有显著的强心作用 ， 能扩张外周血管,降低血压,对高血压病有辅助治疗效果;莲子心还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
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