【《真实的幸福》读后感800字】
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*著名心理学家马丁 。塞里格曼在《真实*幸福》一书中提到：人都不愿意糊里糊涂过一生 。你可能会像我一样，子夜梦回，躺在床上想自己*生活是如何越来越幸福，而不是一天天减少痛苦 。
当今社会 ， 每个人看上去都是“正常人”，但其实亚健康已越来越严重 。塞里格曼认为：失败后就认命了，不再尝试或努力*心理就是*学生，心中有属于自己*梦 ， 不断为之努力 ， 心中有梦，这就是真正*幸福 。
那究竟怎样才能做到真实*幸福？
塞式幸福法则之一：过去*就让它过去 。面对挫折也好，开心也好，有一个好*心态才是王道 。不以物喜 ， 不以己悲，是每一个人成熟*标准之一 。十年前*朱令案，上个月*复旦投毒案，这些年大学生*心理面临着严重*危机，摧残了他人就一定能赢得自己真实*幸福吗？当你失败时，当同伴比你优秀时，你应该让失败过去，让他人*成*激励你前进 。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象 。当面临同一问题时 ， 不同*人想象*未来也是不一样* 。有*人就会把问题复杂化，将事情灾难化 。有时候抓住一个想法不放*后果其实比它*真实*还要糟 。所以换个思维思考问题吧 。
塞式幸福法则之三：抓住现在*幸福 。*总是短暂*，而淡淡*幸福才是持久* 。时间总不会留白*，抓住现在才能把握未来 。
我想，你只要对过去*悲伤随他而去，对现在*幸福好好珍惜，对将来*问题坦然面对，你就拥有了真实*幸福 。
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