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菠菜和南瓜可以一起吃 。
菠菜性凉 ， 南瓜性温，二者在食物属性上并不冲突，还有相互中和的作用 ， 且两种食物一起吃的时候，食物成分也不会冲突或者引起身体不适 。
菠菜和南瓜一起吃要注意什么
1.一起吃的时候菠菜要焯水，去除大部分草酸的同时，还可以让菠菜更好吃 。
2.如果吃菠菜是为了补充维生素C，那么就不要和南瓜一起吃，因为南瓜中有影响维生素C吸收的成分 。
【菠菜和南瓜能同时吃吗】 3.不能吃太多，以免消化不良 。
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