文章插图
【怎样蒸紫薯好吃又简单】怎样蒸紫薯好吃又简单
功效：
紫薯是一种富含营养物质的食物，含有丰富的维生素和矿物质，对于提高免疫力、促进消化、增强抗氧化能力具有重要作用 。蒸紫薯不仅能保留其营养成分 ， 还能使口感更加绵软香甜 。
材料：
- 紫薯：适量
- 清水：适量
做法步骤：
1. 将紫薯仔细清洗干净，去除泥沙，切成小块 。
2. 将切好的紫薯块放入蒸锅中，加入适量的清水 。水量要稍微多一些，以免蒸的时候水干烧焦 。
3. 将蒸锅放在火上 ， 大火蒸15-20分钟 。时间可以根据紫薯的大小和块状程度进行调整 。使用筷子可以轻松刺透蒸熟的紫薯块即可 。
4. 蒸熟后，取出紫薯 ， 稍等几分钟让其稍微冷却一下 。
5. 将蒸熟的紫薯块放入碗中，用勺子压成泥状 。可以根据个人喜好加入适量白糖或蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用 。
注意事项：
1. 在清洗紫薯时，要用流动的水充分清洗干净，去除表面的杂质 。
2. 在蒸紫薯时，要根据紫薯的大小和块状程度来确定蒸的时间，以免薯块煮烂变糊或煮不烂 。
3. 吃紫薯时 ， 可以根据个人口味添加适量的白糖或蜂蜜来调味，增加甜味 。
4. 若是喜欢口感更加绵软的紫薯泥，可以在压成泥状时适量加入一些牛奶或奶油 。
蒸紫薯的做法简单易行 ， 而且能够保留紫薯的营养成分，是一种美味又健康的食品 。大家可以根据以上步骤轻松制作出口感绵软香甜的紫薯泥，给家人和朋友带来美味的享受 。享用紫薯泥时 ， 可以搭配其他水果或甜品一同食用 ， 增加口感的丰富度 。
推荐阅读
- 紫薯是水煮好还是蒸好呢
- 行车记录仪恢复出厂设置会怎样
- 紫薯用高压锅蒸多久
- 什么是申论怎样写好
- 薯片袋子可以用开水煮吗
- vivo手机怎么建相册，vivo手机怎样制作相册
- 酒坛装酒前要怎样处理
- 学生会各社团介绍及怎样加入
- 苹果手机怎样找回最近删除的照片 苹果手机恢复照片的方法
- 烤箱烤红薯窍门 家用烤箱烤红薯怎么烤