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1、增加消化负担
荔枝中含有糖类物质、蛋白质、碳水化合物、果胶等营养成分，适量食用对身体有补益作用，而过量食用会增加肠胃的消化负担，对健康不利 。
【荔枝为什么不能多吃】 2、引起上火
荔枝性温，吃多了荔枝会增加身体中的燥热之气，尤其是热性体质人群，食用荔枝后会增加身体的燥热性 ， 容易引起上火等不适症状 。
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