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鲔鱼营养丰富，含有丰富蛋白质、碳水化合物，以及一定的不饱和脂肪酸、胆固醇 。当中的含有丰富的维生素 ， 主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等 。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素 。
【鲔鱼有什么营养价值】
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