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花甲一天的食用量控制在300克一下比较好 。
【花甲吃多少合适】 花甲性味寒凉，不建议多吃，食用过多很容易出现身体不适的情况，因此一天的食用量控制在带壳300克，肉质不到100克，食用之后可以避免吃花甲之后身体不适的情况出现 。
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