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少量食用，并控制饮食不容易长胖 。
【吃蛋挞会容易长胖吗】 一般一个正常大小的蛋挞，它的热量是375大卡 ， 而它含有的碳水化合物有38克，属于常见的高热量的食物，如果平时少量食用，而且能保证运动所消耗的热量大于摄入的热量，是不会长胖的，不过其个头较小 ， 平时摄入后也不容易产生饱腹感，容易摄入过量，就会让脂肪堆积在体内，可能会引起发胖 。
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