【小暑节气吃什么】
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苦瓜
夏天的时候要多吃“苦”，苦味食物中常常含有大量的生物碱、尿素等物质 ， 可以清热解毒、凉血泻火 ， 而且 ， 苦瓜是夏天的应季蔬菜 ， 所谓顺应天时，就是如此 。
芹菜
芹菜是典型的微寒食物，其中含有丰富的维生素和纤维素 ， 食用后有清热利湿、凉血解毒的养生功效，对于夏天上火引起的各种不适症状都有很好的缓解作用 。
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