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1.注意适量
生菜性凉，黄瓜也性凉，因为一起吃的时候要适量，以免你吃多了导致寒凉之气在体内堆积，引起脾胃虚寒、消化能力减弱等问题 。建议一起吃的时候，总量不要超过400克为宜 。
2.缺乏维生素C者不宜这样搭配
如果本身缺乏维生素C，希望能够从食物中补充维生素C，那么建议将黄瓜和生菜间隔2小时再吃，这样能够避免生菜中的维生素C被破坏了 。
3.注意禁忌人群
【生菜和黄瓜一起吃要注意什么】 生菜和黄瓜的禁忌人群都差不多 ， 因两种食物都是蔬菜，富含水分，而且性凉 ， 因此脾胃虚寒、腹泻、尿频的人群不宜吃 。
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