大多数听说这个荷叶用来泡水的话可以达到减肥的效果 ， 荷叶是属于一种草本植物 ， 荷叶用来泡制的水听说效果也是相当的不错 ， 不过目前还是有很多人对这个荷叶泡水来减肥效果不好 ， 不明显 ， 也有很多人觉得这个荷叶不能吃 ， 所以说平时就不敢利用荷叶来泡水 ， 害怕对身体有副作用 ， 那么荷叶到底喝什么来泡水才有减肥的效果呢？
荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳 ， 干荷叶去除水分 ， 效果更佳
【荷叶和什么泡水喝可以减肥吗】[组成]干荷叶适量 。
[制法]干荷叶撕成小片 ， 收贮备用 。 这里说的撕成小片不必拘束 ， 也可以是荷叶粉 ， 条形形状 。 对于减肥没有任何影响 。
[[用法]每次用15-30克 ， 用大茶杯 ， 开水泡15分钟 ， 出茶色即可 。 每日2次 ， 连服1个月 。 关于荷叶茶喝法请参看这里 ， 荷叶茶怎么泡 ， 如果是搭配osli m植物经过煎熬过的荷叶茶 ， 则为荷叶煎剂 ， 有更好的减肥效果 。
[功效]减肥降脂 。 关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用
注释：
1、这里所说的干荷叶 ， 应该是晒干的 ， 如果是晾干的荷叶 ， 容易霉变 。
2 ， 荷叶茶最好能在吃饭前喝 ， 如果太烫 ， 建议凉了之后再喝 。 荷叶茶不适合太热的时候喝 。
3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方 ， 而且应用方便 ， 一年四季都有原料 ， 比较容易坚持服用 ， 适合大部分减肥人群 。
这里提到了几点荷叶茶的制作 ， 我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单 ， 请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉 。
如果用荷叶来泡水喝的话 ， 那么就可以起到减肥的效果 ， 荷叶不仅仅可以用来泡水 ， 荷叶也是可以用来当成茶饮用的 ， 选择荷叶来泡水喝的话可以选择新鲜的荷叶 ， 但是最好是选择干荷叶 ， 干荷叶的药效要更好一些 ， 而用来泡茶喝点话味道也会更好 ， 对减肥的效果也是最好的 。
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