玉米粥脂肪多吗


玉米粥脂肪多吗

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【玉米粥脂肪多吗】 不多 。
一般脂肪含量高的食物多是含油量高或油炸过的食物,如:核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、奶制品、内脏等 , 而玉米是常见的杂粮,其中主要的成分是蛋白质和淀粉 , 其脂肪含量极低,每100克的玉米粥中含有的脂肪仅为0.31克左右,比大多数食物的脂肪都要少 。

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