【宝宝几点睡觉最好】
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几乎所有的睡眠书都建议宝宝应该在19点前后（18~20点）入睡，以保证10~12小时的夜间睡眠 。因为不管几点入睡 ， 宝宝基本都会在早晨6~7点醒来 ， 睡得晚的宝宝夜间睡眠时间无法保证 。
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