文章插图
适量食用不会胖 。
【半夜吃甜瓜发胖吗】 甜瓜的热量很低，每100克中可食用部分的热量大概是26大卡，普通成年人每日所需热量大约是2200千卡，所以说每100克甜瓜的热量，约占中国营养学会推荐每天所需摄入总热量的1%，而且肥胖与否主要取决于摄入总量，所以只要在平时控制食用量 ， 一般是不会出现长胖的情况 。
推荐阅读
- 西兰花怎么吃最有营养
- 鸡蛋好吃的做法-鸡蛋好吃的做法视频
- 吃白香果可以减肥吗
- 连吃一周水煮西蓝花能瘦吗
- 西兰花焯水后可以直接吃吗
- 酸汤肥牛怎么做好吃『酸汤肥牛怎么做好吃又简单葱爆羊肉』
- 蕨菜下锅煮几分钟-蕨菜开水煮多久才能吃
- 百香果什么颜色吃最好
- 空心菜变黑还能吃吗
- 蓝莓和杨梅可以一起吃吗