【连吃一周水煮西蓝花能瘦吗】
文章插图
平时在控制饮食和配合运动的情况下，是可以瘦的 。
如果平时在控制一天食物的总摄入量的情况下，配合适量的运动，一般会出现瘦的情况，而且西蓝花中中间含有大量的膳食纤维，它能刺激肠道，加快肠道的蠕动，从而促进消化，帮助身体排便，起到辅助减肥的作用，更何况每100克西蓝花的热量是36大卡，是一种热量低的食物，所以也很适合在减肥期间食用 。
推荐阅读
- 蕨菜下锅煮几分钟-蕨菜开水煮多久才能吃
- 水煮肉片怎么做 水煮肉片的家常做法
- 水煮鱼怎么做好吃 水煮鱼怎样做才好吃
- 菠萝蜜的核怎么吃呢
- 新鲜肉水煮多久熟 新鲜肉水煮多久
- 带子水煮多久才熟 新鲜带子水煮多久
- 桂圆煮多久 桂圆水煮多久新鲜
- 新鲜椰子水煮多久 椰子煮多久才煮熟
- 新鲜海鲜用热水煮多久能熟 新鲜海鲜用热水煮多久能熟透
- 新鲜青菜水煮多久可以吃，青菜水煮多久能吃