文章插图
【肾阴虚和肾阳虚有什么区别 肾阳虚的表现有哪些】肾脏对人体起到了很多很重要的作用，特别是对于男性来说，但是很多人都会出现肾虚的问题，肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，大部分人可能分不清肾阴虚和肾阳虚的区别，但是肾阴虚和肾阳虚的症状是不一样的，那肾阴虚和肾阳虚有什么区别？肾阳虚的表现有哪些？
1、什么是肾阴、肾阳
《黄帝内经》所言“肾者 ， 主蛰，封藏之本，精之处也” 。肾脏主要生理功能是储存、封藏肾精 。肾藏精、精化气，肾中精气是人体活动的根本，对机体的生长发育、生殖等各个方面的生理活动都有着极其重要的作用，根据肾中精气的生理效应，可分别概括为肾阴、肾阳两个方面 。
2、肾阳的作用
肾气为肾精所化 ， 是一身之气分布于肾的部分 。肾气含有肾阴、肾阳 。肾阳为人体一身阳之本 ， 具有温煦、推动、兴奋等作用，能够推动和激发脏腑的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍 。肾阳充足，则脏腑形体官窍得以温煦，各种机能旺盛，精神振奋；如果肾阳虚衰 ， 推动、温煦等作用减退 ， 则可导致脏腑机能减退、精神不振 。
3、肾阴的作用
肾阴为一身阴气之本，具有凉润、宁静、抑制等作用，能够和肾阳一起相互制约 ， 平衡协调 。肾阴充足脏腑形体官窍可以的得到凉润，使机能健旺而又不至过于亢奋，精神得以内守；如果肾阴不足，则相应抑制、宁静、凉润等作用减退 ， 则容易导致脏腑功能呈虚性亢盛，精神躁动 。
4、肾阳虚的症状
肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失去温煦，以腰膝酸软、欲望减退、夜尿多以及畏寒肢冷、面色晄白、小便清长、神疲乏力、自汗出等为主要表现的症状 。男子可见有阳痿、滑精、早泄，女子可见有宫寒不孕、白带清稀量多等 。常因为素体阳虚，或年高肾亏、久病伤阳，或者房老过度所导致 。
5、肾阴虚的症状
肾阴虚是指肾阴亏损，失于濡养而导致虚热内生 ， 主要以腰酸而痛，男子阳强易举，遗精早泄 ， 女子经少经闭，或见有崩漏为主要表现症状 。此外，还可以同时见有头晕耳鸣、口咽干燥、五心烦热、潮红盗汗等以阴虚为主的阴虚症状 。肾阴虚多是由于久病伤肾、或者温热病后期伤及肾阴，或过服温燥劫阴的药物 ， 或者房室不节制而导致过多耗伤肾阴所致 。
6、补肾食疗方
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨 。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷 。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉 ， 治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊 。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之 。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者 ， 最宜食之 。
猪肾：性平 ， 味咸 。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚” 。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋” 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。
淡菜：有补肝肾、益精血的功效 。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精” 。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热 。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜 。
推荐阅读
- 葡萄树的管理和修剪
- 香菇能不能和虾一起吃 香菇和虾可以一起吃吗
- 杏能不能和西瓜一起吃 杏和西瓜是否可以一起吃呢
- 猪血和海带能不能一起吃 猪血和海带可以一起食用吗
- 杏和梨能不能一起吃吗 杏和梨是否可以一起吃呢
- 医保返还金新规2023年调整，公务员和企退人员划入金额，统一降了吗？
- 梨和黑豆能不能一起吃 梨和黑豆可以一起吃吗
- 柿子能不能和鸡蛋一起吃 柿子和鸡蛋可以一起吃吗
- 猕猴桃能不能和牛奶一起吃 猕猴桃和牛奶可以一起食用吗
- 2023年医保二次报销比例、条件和新规