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糯米属于温补性食材，而且富含淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分，营养价值丰富 ， 可以做成很多美食 。那么，糯米丸子怎么做？下面，和一起来了解一下吧！
盐、淀粉、生抽搅拌均匀 。把肉馅挤成大小合适的丸子 ， 每个肉丸子上裹上一层糯米 。最后在锅中放适量的冷水 ， 蒸屉上铺一层干净纱布 ， 将裹好的糯米丸子放在纱布上，大火蒸20分钟即可 。
哺乳期能吃糯米做的东西吗哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多 。糯米富含B族维生素 ， 有温暖脾胃，补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。哺乳妈妈可以吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀 。
【糯米丸子怎么做 哺乳期能吃糯米做的东西吗】糯米做的风味粥食、糕点，既可增进食欲，又有滋补营养作用，特别适合于身虚体弱之人 。哺乳妈妈如果是刚经历了分娩这个阶段，身体显得比较虚弱 ， 将糯米和补气类的食材搭配食用 ， 效果很好 。但要注意，糯米年糕虽然也是糯米食品的一种 ， 但其碳水化合物和钠的含量都很高，如果体重过重的哺乳妈妈在食用的时候要适可而止 。
另外，哺乳期吃糯米，可以补充钙质，同时 ， 还可以缓解尿频的现象 。
糯米减肥期间可以吃吗在减肥的时候建议还是不要吃糯米的 ， 因为糯米的热量很高，糯米所含有的糖分在经过转换后成为葡萄糖，很快就会转变成脂肪，然后堆积在体内 。
糯米还可以改善食欲，让人容易产生饥饿感，从而导致进食量的增加，所以在减肥的时候还是不要吃糯米的好 。
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