一天吃几个苹果最好

【一天吃几个苹果最好】

一天吃几个苹果最好

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每天吃一个苹果为最佳,最多不可以超过两个,吃多了人体不仅不能吸收苹果的营养 , 还会加重肠胃的负担,苹果的保健作用很好 , 但是切记不要多吃,避免发生恶习呕吐,腹泻症状 。

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