【枸杞可以晚上喝吗 枸杞可以晚上喝好不好】
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1、枸杞晚上一般能喝 。
2、枸杞泡水具有明目、养肝益肾、改善睡眠的功效，枸杞泡水一般任何时间都可以喝，但是要适量 。
3、枸杞可以起到益精明目的作用，因此用适量的枸杞泡水喝，可以缓解眼睛干涩、视力疲劳等症状；枸杞具有滋补肝肾的功效，所以适当喝枸杞水可以起到养肝益肾的作用；枸杞子泡水喝可以帮助改善睡眠 ， 需要注意的是，枸杞子是滋补药物 ， 泡水喝的时候不可过量饮用，以免上火，反而影响睡眠质量 。
4、营养价值：枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称，是枸杞子的重要生理活性成分 。主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质 。
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