【睡前喝热牛奶还是冷牛奶好】
文章插图
牛奶喝热的好还是冷的好，最终要“问”你的肚子 。
喝冷牛奶好
通常来说，牛奶不加热比较好，可以避免蛋白质的变形、维生素氧化，防止营养物质流失，有利于消化吸收，所以只要喝冷牛奶后，肚子没有异常反应就可以喝 。
喝热牛奶好
不过在生活中，有些人是不能喝冷牛奶的 ， 容易拉肚子，特别是中老年人 ， 自身抵抗能力下降 ， 肠胃消化不好，只适合喝热牛奶，虽然热牛奶营养有所降低，但并不影响身体健康 。
推荐阅读
- 睡前喝什么牛奶好
- 《牛奶可乐经济学》读后感500字
- 圣女果和牛奶能一起吃吗
- 雪媚娘的做法 雪媚娘牛奶能换成水吗
- 牛奶和蜂蜜能一起吃吗
- 牛奶和榴莲能一起吃吗
- 盒装牛奶能带上飞机吗随身携带的物品
- 减肥期间喝什么牛奶好？
- 苹果鸡蛋牛奶饼的做法窍门
- 牛奶和香蕉可以同时吃吗