黑豆泡醋的做法是什么黑豆泡醋的功效与作用是什么 _补肾

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黑豆是生活中常见的一种食物，其营养价值丰富。人们经常用黑豆泡醋食用，那么，黑豆泡醋的做法是什么？下面，和一起来了解一下吧！
通便安神的功效。
【黑豆泡醋的做法是什么黑豆泡醋的功效与作用是什么】乌发：黑豆泡醋中的黑色素可以使头发乌黑亮泽。
活血抑寒：黑豆泡醋可以活血抑寒，对于一些体寒的人来说是很好的选择。
改善便秘：黑豆富含粗纤维，促进消化，使得排便通畅，改善便秘。
有效祛痘：黑豆可以有用去除脸上的痘痘，黑豆含有丰厚的食物纤维，有助于改进便秘，它富含的维生素B1及维生素E可以改进皮肤状况。
抗衰防老养颜：黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以及维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，皮肤白嫩，保持青春健美。
黑豆泡醋什么时候吃最好黑豆泡醋没什么时候吃都能够发挥黑豆泡醋的营养，可以当做零食，每次吃10粒左右，最好就是晚饭后大概就是吃20~30粒。晚上吃比较容易吸收，每天早饭吃10粒也不错。

黑豆泡醋的做法是什么黑豆泡醋的功效与作用是什么

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