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红薯热量更高一些 。
【山药和红薯哪个热量高】 以同等重量的食物进行比较，每100克山药中大约含有57大卡的热量，而每100克红薯中大约含有90大卡的热量，对比中会发现，红薯的热量比山药的热量高一些 。
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