莲子泡水的功效


莲子泡水的功效

文章插图
清热降火
莲子具有清热降火的功效,心火旺盛者适合吃莲子,注意不要去掉莲心,这样有降心火、清心安神的作用,如果上火引起口舌生疮、咽喉肿痛等 , 也可以适量食用 。
养心安神
莲子中含有多种维生素及微量元素,有镇静安神的作用,常吃莲子可以调节情绪,缓解疲劳,有助于提高睡眠质量,若有失眠症状 , 可以常吃莲子改善症状 。
【莲子泡水的功效】 固精止带
莲子味甘而涩,入肾经,具有固精止遗的功效,可用于遗精、尿频等症状,另外,莲子还能固涩止带,为治疗脾虚、肾虚带下的常用药,可用于崩漏、带下等 。

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