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【一个木瓜含有多少热量】 每100g木瓜中含热量仅仅30大卡、碳水化合物7g 。一个木瓜大约700g,可食用部分600g左右，热量大约为180大卡 。木瓜是典型的低热量水果 ， 并且木瓜能提供较多的膳食纤维和钙等营养物质 ， 是减肥期间水果的良好选择 。
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