文章插图
1.补肾壮阳
牛鞭性温，味甘、咸，有补肾壮阳、散寒止痛的功效，适合肾虚阳痿、遗精、宫寒不孕、遗尿、耳鸣、腰膝酸软的人群食用，一般用来炖汤食疗 。
2.补钙
牛鞭中的钙质含量较高 ， 因此有很好的补钙效果，而中老年人钙质流失比较严重 ， 很容易出现骨质疏松的情况，食用牛鞭还能够预防骨质疏松，补钙强身 。
3.补充蛋白质
【吃牛鞭有什么功效】 牛鞭中的蛋白质含量也非常高，适当补充蛋白质能够维持机体正常的活动和新陈代谢 ， 很有很好的补虚，提高免疫力的作用 。
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