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生活中很多人都有贫血的症状，一般贫血的原因有很多，有的人是因为先天性的原因贫血，但是多数患者都是因为后天饮食不规律导致的，所以贫血患者还是要注意食补，注意吃些补血食物 。那么，治疗贫血有哪些食疗方？贫血的食补方法有哪些？
1、贫血食补方法
(1)银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜 。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用 ， 更适合秋季食用 。
将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味 。此款汤品不仅能丰胸 ， 还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。
(2)双红补血汤
红薯500克 ， 红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味 。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
(3)黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，可以祛咳润肺，清心美肤 。常喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口舌干燥有明显效果，还能降低血压和滋养清热，秋季可以多喝点 。
材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐
做法：猪脚加入姜片飞水去异味，切成小块;加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜，加足水煮到沸腾，开盖继续旺火沸煮15分钟 ， 转慢火煲1小时，喝之前根据个人口味加盐调味 。
(4)养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开，下红枣关小火熬半个钟，再加入冰糖、木瓜煮开即可 。
(5)当归红枣排骨汤
排骨1根 ， 枸杞，红枣12枚，当归4片 。排骨洗净，飞水去异味后放入沙锅，加枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开再小火炖至排骨熟烂，起锅前加入盐、鸡精调味即可 。此款汤品可以滋阴润燥、养颜护肤 。
2、女人贫血的原因
1、月经
月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出” 。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天 ， 平均经血量20~60毫升 。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了 。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血 。
2、怀孕时供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍 。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物；再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收 。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少 。女人10月怀胎 ， 不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝 。
3、盲目减肥
如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少 ， 甚至挑食、偏食，很容易引起贫血 。
4、生活无规律
精神疲劳 ， 体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响 ， 也可促进贫血发生 。
5、缺铁、饮食不当
针对较为常见的“缺铁性贫血”，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳 ， 或较为偏重于某些合自己胃口的食物 。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用 。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁 。
6、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血（AA，简称再障），是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭 ， 出现以全血细胞（红细胞、粒细胞、血小板）减少为主要表现的疾病 。再生障碍性健身患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所 。住房要通风 。忌服氯霉素、磺胺类、解热镇痛药等抑制骨髓的药物 。
7、出血性贫血
【治疗贫血有哪些食疗方 贫血的食补方法有哪些】包括急性出血性贫血和慢性出血性贫血两种 。急性出血性贫血，由于外伤或手术引起内脏器官（如肝、脾、腔动脉及腔静脉等）及躯体血管破裂造成大出血 ， 使机血容量突然降低 。慢性出血性贫血，主要由于慢性胃肠炎症，肺、肾、膀胱、子宫出血性疾病 ， 造成长期反复出血所致 。另外，钩虫感染也可造成慢性出血性贫血 。
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