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都可以 。
【藕粉早上还是晚上吃好】 藕粉中的主要成分是淀粉、糖类物质、碳水化合物等成分，不论早晚都可以食用，早上吃藕粉可以充饥 ， 晚上吃藕粉可以控制饮食，因为藕粉中含有大量淀粉的，吃藕粉很容易饱肚子，会增强饱腹感 ， 因此晚上吃了藕粉后可以减少接下来的进食 。
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