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在日常生活中有些人在记忆上花费了很多的时间，但是虽然短时内记住了，可是没过多长的时间，自己就忘得一干二净了 。这种情况不仅影响自己的学习成绩 ， 而且还会影响自己自己的生活和工作 。针对记了就忘的情况 ， 有些人怀疑自己是得了健忘症 。那么，如何治疗健忘症呢？下面跟随了解一下吧！
十个食疗偏方治疗健忘症，让你避免记了就忘
1、松子核桃膏
原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克 。
制法：松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成 。用滚开水冲服 。
用法：每日2次，每次取1汤匙 。
功效：益精润燥、补脑 。
2、玫瑰枣仁心
原料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克 。
制法：将猪心去脂膜，洗净 。枣仁略炒与玫瑰花共研末 ， 灌入猪心中 。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透 。
用法：食用时去心内药末 ， 切片，拌调料服 。
功效：养心血，宁心神 。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症 。
3、豆芽肉丝
原料：猪瘦肉丝400克，绿豆芽100克，青椒丝50克，鸡蛋1个，细食盐5克 ， 味精3克 ， 黄酒10克，姜丝、油、淀粉、熟猪油各适量 。
制法：将猪肉丝放入碗内，加食盐、味精、蛋清、黄酒、干淀粉拌匀上浆；绿豆芽掐去头尾洗净待用，炒锅烧热，加猪油 ， 烧至油六成热时，将肉丝下锅用勺划散至熟后连油倒入漏勺，滤干油，趁热锅，加少量猪油后再放青椒丝、绿豆芽和姜丝下锅煸炒几下 ， 烹料酒，加细食盐、味精和汤，下肉丝，即用湿淀粉勾芡拌匀，淋上少许猪油即成 。
用法：佐餐食用，每周3～4次 。
功效：益智安神，清热养阴 。适用于失眠健忘、记忆力下降者 。
4、银耳鹌鹑蛋羹
原料：银耳15克，大豆100克，红枣5枚，鹌鹑蛋6个 。
制法：银耳用清水泡发20分钟后，洗净 ， 撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳 。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同口味，可适当加入少许食盐或白糖调味 。
用法：饮汤吃各物 。每日一次，可常食服 。
功效：健脾安神，补益气血 。
5、龙眼莲子羹
原料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克 ， 白糖50克，湿淀粉适量 。
制法：将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半） ， 捞出控干水分 。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中 。在锅内放入750克清水 ， 加入白糖和冰糖 ， 烧开撇去浮沫 。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成 。
用法：可常食用 。
功效：健脾安神，补益气血 。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泄泻、浮肿，以及妇女因气血两虚引起的病症 。
6、芝麻龙眼粥
原料：白芝麻30克，龙眼90克，红枣80克 ， 糯米500克，红糖适量 。
制法：将龙眼、红枣分别去核洗净待用；淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻 ， 清水适量，用旺火煮至六成熟 ， 加入红糖 ， 再煮片刻，待浓粘成粥时即可食用 。
用法：常食用 。
功效：健美肌肤、养血乌发、延缓早衰 。适用于面色无华、须发早白、眩晕乏力、健忘失眠等症 。
7、冬菇炖猪脑
食材：冬菇、猪脑、菠菜 。
调料：葱、姜、料酒、胡椒粉、酱油、香油、淀粉、猪油、食盐 。
做法：猪脑处理好后放入料酒、葱、姜和适量食盐隔水蒸熟，蒸熟后取出切成大块，备用；
菠菜、冬菇洗净，锅内放猪油烧热后将菠菜翻炒熟后盛出 ， 就着剩油继续将冬菇进行煸炒，同时放入猪脑块和酱油、味精等焖入味，用湿淀粉勾芡后，加入胡椒粉和葱花，淋些香油起锅装盘，用菠菜装饰即可 。
功效：益智补脑，总是健忘的人可多吃 。
8、枣泥羹
食材：新鲜的大枣、核桃仁、糯米粉、白砂糖 。
做法：将鲜枣洗净去核后捣成枣泥，核桃去皮后也捣成泥状，备用；锅内加适量清水煮开后放入枣泥、核桃泥搅拌均匀，小火慢熬；
糯米粉用温水调成糊状，慢慢倒入锅中 ， 同时不断搅拌 ， 加些白糖调味煮成羹即可 。
功效：益智补脑、补虚养血 。
9、琥珀花生
食材：生花生仁、蜂蜜、白糖、猪油 。
做法：花生仁洗净晾干后与白糖一起放入锅中，加少量水小火煮至水分减少，糖液粘稠 ， 煮的过程要不断搅拌，让每个花生仁都尽量裹上糖浆，一直煮至白糖再次结晶，将火开大，迅速翻炒至糖色变深，加适量猪油继续翻炒至糖砂溶解后，加蜂蜜搅拌均匀即可 。
功效：益智补脑、润肠通便 。
10、鲜贝竹筒鱼
食材：鱼、干贝、火腿、鲜蘑菇、鸡蛋、鸡汤 。
调理：食油、食盐、味精、料酒、葱、姜、胡椒粉 。
做法：干贝洗净后放入料酒、葱、姜和适量水，用蒸笼蒸发后取出备用；鲜菇洗净切片、火腿切片，备用；鱼宰杀干净后，去头去尾，切成鱼块，用盐和料酒稍微腌制，备用；
取干净竹筒，垫入几篇干净竹叶，放入鱼块、干贝、火腿片、鲜菇片，再放入油、盐、味精、葱等调料，盖好盖子后放入蒸笼中蒸熟后取出，再加入胡椒粉、鸡汤盖上盖子稍微焖一会即可食用 。
【十个食疗偏方治疗健忘症 让你避免记了就忘】功效：益智补脑、延缓衰老、补充营养 。
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