【无花果一天吃多少最好】
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无花果一天吃1到3个就可以了 。
现在无花果的培育方式改进，无花果的个头都比较大了，单个无花果的重量在50克左右，因此3个无花果的重量在150克左右 ， 一天最大的食用量最好不要超过150克，一些有高血糖情况的人群食用量最好控制在半个左右 。
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