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女生在军训的时候需要随身携带防晒霜，军训之前涂在自己的脸上以及脖子上 。军训期间大量的汗水排出，人体处于缺水的状态，需要携带水杯 ， 及时的进行补水，另外防暑药、鞋垫以及纸巾也需要随身携带 。
1、防晒霜 防晒霜是女生军训必不可少的物品，在军训之前将防晒霜涂抹在脸上、脖子以及胳膊上，每当军训休息的时候补一次防晒 ， 这样可以减少紫外新对于让肌肤的伤害 ， 避免出现晒黑的现象 。
2、水杯 军训期间大量的汗水排出，人体处于缺水的状态，需要及时的进行补水，需要随身携带水杯，或是矿泉水，女生在经期时间可准备一些红糖水，为人体补充血量 。
3、防暑药 军训时间通常是在9月份，依然是35度以上高温 ， 若体质不佳者，很容易出现中暑的现象，严重时还会晕倒，因此需要准备一些防暑药 ， 当人体不适时服用一颗防暑药 ， 避免病情加重 。
4、鞋垫纸巾 【军训必备物品清单女生】军训时要选择合适的鞋子以及鞋垫，鞋垫最好是选择棉质的，让自己的脚底更加的舒服 ， 另外纸巾也是必不可少的，随身携带几包 ， 可以用来擦汗 ， 减少汗臭味 。
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