【生蚝吃多了有什么危害吗】
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长胖
生蚝中热量虽然不高 , 但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物 , 食用过多的蛋白质蓄积在人体内 , 消耗不完,就会转化成脂肪堆积在人体中,并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等,都需要加一定的油脂,食用过多肯定会出现发胖的情况 。可以增加热量消耗来避免肥胖 。
消化不良
生蚝是一种贝类 , 含有丰富的蛋白质,少量食用影响不大,但是食用量过多的话,很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积 , 消化不良,进而出现消化不良的情况,此时可以食用一些具有助消化的药物,帮助缓解不适 。
胆固醇升高
生蚝中含有的胆固醇含量不是很高,但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体,因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高 , 此时可以食用一些含有牛磺酸,可以促进胆固醇降低的海带,避免出现血脂过高的情况 。
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