【《小胖墩减肥记》读后感800字】
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假期闲来无事，拿起老妈给我买了很久的一本小书《小胖墩减肥记》谁便翻了几页 ， 咦！很有趣吗 。于是坐在书桌畔聚精会神的读了起来 ， 以至于忘了吃饭，老妈看在眼中喜在心上，我也收获很多 。
书中的胖子很像我 ， 在我看来就是我的化身，贪吃懒做，而且主要就是不愿运动，一提去哪玩，如果老妈不给打车钱，休想让我挪动半步 ， 于是我的体重直线上升，随之而来的是我的外号如雨后的春笋层出不穷，什么难听的死胖子，加菲猫，微型卡门，还有比较帅气的巨无霸，我是来者不惧 。
我是我家的美食家 ， 鸡鸭鱼肉我趋之若鹜，酸甜苦辣我更是宠爱有加 。于是后果就是我除了肥胖之外别无所得 。由于肥胖让我远离了快乐的体育课，看到伙伴们在球场上潇洒的动作，我真恨自己身上那一堆堆赘肉 。我也经常吵着要减肥，可是每次都败给了那些五颜六色的美食 。读了这本书让我明白了一个道理，口号喊在嘴上是无用，只有付之行动才可以实现 。
我给自己制定了严格的减肥计划主要两个字就是封杀：封杀肉类，封杀可乐 ， 封杀甜点，封杀油杂食品，封杀巧克力……为了坚决减肥我还制定健康的饮食食谱：早餐：全麦面包一片，蒙牛牛奶一盒 ， 小黄瓜若干根，水煮鸡蛋一个 。午餐：米饭半碗，青菜随便 。晚餐：黄瓜若干根，西红柿两枚 ， 牛奶一盒 。减肥真是个艰苦而有折磨人的事，但是为了能有一个健康的身体我也只能忍痛割爱啦！努力终于有了回报，三个月下来，我的体重竟然减了十斤之多 ， 爸爸高兴妈妈欣喜，我也从中得到了启发 。我乘胜追击，把减肥坚持到底，渐渐的操场上也有了我的身影，校园的上空也回荡着我爽朗的笑声 。
一本书读完了，让我明白了许多，造成肥胖的原因主要就是我们摄入过量的垃圾食品，比较流行的洋快餐 ， 和花样繁多的膨化食品，以及甜食，油炸食品，都是造成我们身体肥胖的罪魁祸首 。有一句话我觉得非常有用，你管不了那些生产食品的企业，你可以管住自己的嘴，减肥让我受益匪浅，不但让我脱离肥胖拥有健康，更让我拥有了自信，万事并不难 ， 难在持之以恒 。
小伙伴们，如你还在为肥胖而苦恼，那么我建议你读读这本书吧！
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