金桔干可以直接吃吗 金桔干直接食用好吗


金桔干可以直接吃吗 金桔干直接食用好吗

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【金桔干可以直接吃吗 金桔干直接食用好吗】1、金桔干不可以直接吃,更建议泡水喝 。
2、一般不建议直接食用金桔干,因其含有大量膳食纤维及有机酸 , 直接食用可导致胃肠道负担加重,进而出现腹胀、腹痛等现象 。并且金桔干为干制食物 , 在未泡水时质地坚硬,若直接食用,可能会刺激消化道黏膜,甚至对黏膜造成损伤,影响其正常功能,所以不建议直接食用 。
3、金桔干泡水时,其口感酸甜,气味芳香,适量饮用可帮助增加食欲,在一定程度上促进后续食物的摄入,帮助在一定程度上缓解食欲不振等现象,特别是在进食油腻食物后,可帮助缓解油腻感,有利于减少恶心等不适症状的发生 。并且金桔干泡水后可溶解多种维生素及矿物质在水中,适量饮用可帮助补充一定营养物质,其大量水分可帮助促进胃肠道蠕动,缓解便秘等症状 。但食物的作用通常有限,不能用于疾病治疗 , 若出现身体不适 , 建议及时就医 。

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