大米百合粥有什么功效


大米百合粥有什么功效

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补中益气
大米百合粥含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维素营养物质 , 人体食用之后可以比较快速的将其消化吸收利用,具有一定补中益气、强壮身体的作用 。
滋阴润燥
大米百合粥中小米味甘性平,肾经入脾 , 适量食用具有一定健脾和胃、除热解毒的作用,而百合味甘性寒,入心经,具有一定润燥清热的功效 , 所以大米百合粥具有一定滋阴润燥的作用 。
【大米百合粥有什么功效】 美容养颜
大米百合粥中含有大量的蛋白质、维生素、无机盐以及钙、钾等微量元素,适量食用具有减轻皱纹、色斑、等症状,有益皮肤新陈代谢,具有一定美容养颜的够功效 。

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