吃多了火龙果会怎样


吃多了火龙果会怎样

文章插图
1、肠胃不适
火龙果性寒凉,而且含有大量的膳食纤维,具有通便的功效,若过量食用 , 可能会引起腹泻、腹痛等症状,若体质虚寒者吃多了,还可能会加重病情 。
2、血糖升高
火龙果甘甜多汁,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖等,若过多食用,可能会对血糖造成影响,尤其对糖尿病患者来说,会引起血糖升高,导致身体不适 。
3、引起长胖
【吃多了火龙果会怎样】 火龙果中富含维生素和膳食纤维,减肥期间可以适量食用,但要注意,火龙果中含有大量的糖类物质,若过量食用不能完全代谢的话 , 可能会转化成脂肪在体内堆积,从而引起发胖 。

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