【养生知识】能够帮助你运动全身－－踢毽子 _生活百科

保持健康衡量一个人身心是否健康，要看他是否精神饱满、动作灵活。经常坐写字间的办公一族，很容易产生疲惫和懈怠情绪，这是因为长期伏案工作导致肺脏换气功能受限、心脏排血量减少、身体新陈代谢下降，继而影响体内器官的正常运转。

文章插图

而赐踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。可见踢毽子这样简单易学的小运动，也有放松身心、缓解工作压力的功效。
温馨提示：毽子虽小，踢起来却要求人心到、眼到、脚到，需要精力集中。毽起毽落中，人们的情绪和身体都处于高度的亢奋之中，这种亢奋正起到抵御亚健康和衰老的作用。

【养生知识】能够帮助你运动全身－－踢毽子

推荐阅读

“八岐之术”是什么？

瑜伽入门动作图解瑜伽入门动作图解上

天麻能泡白酒吗天麻可以和虫草花一起煲汤吗

忙碌了多少天辛苦了多少年是啥歌快去听一下吧

教你如何使用迅雷离线下载[新发布]

梦见和当官的同学在一起商人梦见当官的同学

喝番茄汁有什么好处番茄汁的好处有哪些

梦见水里有黑鱼在游

商业承兑汇票是什么意思商业承兑汇票的理解

关于洛阳昊远机械设备有限公司简述洛阳昊远机械设备有限公司

五岳奇险天下第一山是哪座山天下第一山是哪座山

在“再见阿郎”中的刘金虎怎么又是金鹏？

节日由来英语节日由来

如何通过女人面相看婚姻哪些面相的女人婚姻好

皮蛋是生的还是熟的怎么判断皮蛋是生的还是熟的

etc不抬杆可以倒回吗 etc不抬杆可以倒回会被扣分吗

我们好像在哪见过歌词我们好像在哪见过歌词歌谱

一斤几克重，一斤等于多少千克

孕妇梦见和别人吵架孕妇梦见别人挣了很多钱

煤炭公司起名大全免费煤炭行业起名大全