现阶段 ， 小家伙会对蔬菜流露出明显的喜恶感哦 。 为了避免宝宝厌恶蔬菜 ， 家长要从现在开始 ， 培养宝宝爱吃蔬菜的习惯 。 怎么让宝宝爱上蔬菜的味道呢？
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1、宝宝饥饿时 ， 尝试味道较涩或较淡的菜一定要在宝贝饥饿时 ， 先让TA尝试味道较涩或较淡的菜 ， 如菠菜、油菜等 。 这类蔬菜尽可能做得细腻些 ， 否则 ， 宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽 ， 而在脑海里留下不良的第一印象 ， 以后就不爱吃这种蔬菜了 。
2、反复尝试 ， 不可霸王硬上弓宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时 ， 千万不要灰心 ， 可以隔2-3天再尝试 。 因为 ， 宝贝接受新鲜事物需要一个过程 ， 反复耐心尝试是必经之路 ， 但不能频繁地每天都让宝贝尝试 ， 或强迫宝贝吃哦 。
3、示范+表扬 ， 效果事半功倍一边喂宝贝 ， 一边鼓励表扬TA ， 而且在喂宝贝之前 ， 用大人的勺子先“喂”自己一大口 ， 这样能起到“示范”作用 ， 还能有事半功倍的作用呢！
4、让蔬菜变得丰富多彩可以试试变换菜的颜色 ， 或者把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘” ， 这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩!
5、把菜“混”入宝宝爱吃的食物中【宝宝不吃蔬菜？5招KO挑食恶习】把菜“混”入宝贝爱吃的食物中 ， 比如将蔬菜放进宝宝熟悉的米糊、蛋羹里 ， 让健康悄悄加入“美味”的队伍 。
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