哺乳时做到5点,妈妈喂奶更轻松!

越来越多的妈妈坚持母乳喂养 , 因为母乳含有婴儿所需的几乎全部营养 , 是宝宝最好的食物 。 可是在母乳喂养的道路上 , 很多妈妈都遭遇到这样或那样的问题 。 对于新手妈妈来说 , 怎样哺乳 , 妈妈会更轻松呢?

哺乳时做到5点,妈妈喂奶更轻松!

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1、让妻子坐得舒服选择一把舒适的、有扶手的椅子 , 再用枕头支撑好妻子的后背和胳膊 。 大多数沙发都不能提供足够的支撑 , 想要舒服地喂奶 , 得靠枕头的帮助 。 你还可以在妻子大腿上放个枕头或叠起来的毯子 , 她就不用弯腰了 。 无论妻子采用哪个姿势喂奶 , 都一定要把宝宝抱向她的乳房 , 而不是用乳房去够宝宝 。
2、托好乳房母乳喂养期间妻子的乳房会变得更大、更沉重 。 所以 , 你可以让妻子在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形或V形托住乳房 。 另外哺乳时用来控制乳头方向的手指应距离乳头和乳晕至少5厘米 , 以免碰到宝宝的嘴带入更多的细菌 。
3、支撑好宝宝用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部 , 让它们保持在同一直线上 。 你可以把宝宝包裹起来 , 或把他的双臂轻轻固定在身体两侧 , 这样妻子就能更轻松地给宝宝喂奶了 。
4、经常变换姿势【哺乳时做到5点,妈妈喂奶更轻松!】尝试不同的喂奶姿势 , 有助于妻子找到觉得最舒服的姿势 。 每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力 , 也能帮妻子避免乳头疼痛 。 每次喂奶轮流用不同的乳房先喂 , 这样乳房不容易出现大小边 。
5、先放松 , 再喂奶让妻子做几次深呼吸 , 闭上眼 , 冥想一些宁静的画面 。 在妻子手边放一大杯水或者牛奶 , 方便她在喂奶的时候喝 。 别忘了 , 补充足够的水分能帮妻子分泌更多乳汁 。

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