市面上各种各样的减肥方法， 有运动减肥， 有靠减肥药减肥， 现在最新的有一种是利用柠檬醋减肥， 柠檬醋本身确实是可以让身体排毒， 但是到底可以减肥不， 对我们有没有副作用？下面我就给大家解答一下这些疑问， 希望对大家有所帮助 。
柠檬醋， 这是一种可食用的醋， 具有减肥排毒的功效 。 柠檬耐久易保存， 含丰富的维生素C， 能防止牙龈红肿出血， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率， 并有部分美白的效果 。 醋是碱性食品， 喝醋可以杀菌整肠、帮助消化， 平衡人体酸碱值， 促进新陈代谢， 具有排毒消脂的作用 。 柠檬与醋同样具有减肥效果， 这样看来， 柠檬醋的确是能养颜美容， 也可以说是一种健康食品 。 饭后喝一小杯， 就能让自己元气大增， 精神焕发， 也更美丽窈窕 。
为了减肥啊， 每天一勺兑水喝， 酸酸甜甜， 很美味～至于冰糖、柠檬、白醋的具体用量则根据同志们玻璃瓶的大小来定， 我就说了个大概^O^
主料
柠檬3个白醋2袋
冰糖玻璃瓶1个
自制柠檬醋 减肥美白的做法步骤
1. 将一切用品洗净， 晾干， 不能有残留的水分！将柠檬首尾去掉 。
2. 柠檬切片 。
3. 一层柠檬一层冰糖， 喜欢甜一点的多加点冰糖， 黄冰糖更好 。
4. 最后加白醋， 一直到没过柠檬和冰糖即可， 密封， 放置阴凉通风处半个月即可饮用 。
小贴示 使用黄冰糖口感会更好， 饭后舀一勺兑水喝， 千万不能直接饮用啊自然柠檬水减肥法
【柠檬醋怎么减肥】柠檬水可以解渴且可以减少食欲， 因此可抑制不当饮食， 如果加上15分钟的运动， 效果会更加显着 。 在家里自己操作就可以达到减肥的效果， 所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法， 十分受欢迎哦 。
方法：一公升的水里加上半粒柠檬， 并置于冰箱里， 每日至少喝下6杯的柠檬水， 不需特别节食或禁绝零食， 可搭配每日15分钟运动， 不必持续进行， 分散时间亦可有助于排汗， 目的是为了排除体内有害物质 。
柠檬醋是可以减肥， 而且也算得上是一种健康的减肥方法， 效果虽然可能没有那些减肥药速成的减肥方法快速， 不过这个减肥方法既可以美容养颜， 还可以减肥何乐而不为， 健康的方法减肥效果肯定也没那么明显， 在食用这个醋的同时也要合理的进行身体锻炼， 坚持不懈， 这样才可以达到想要的效果 。
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