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那种减肥茶效果好一些

减肥小知识

现代社会 ， 减肥竟然成了一种时尚 。 女孩子天生爱美是正常现象 ， 那么理所应当的女孩子对好身材也是非常期待的 。 但是现在 ， 许多男同胞也开始减肥 。 因为大家都知道肥胖带来的疾病是非常多的 。 于是 ， 减肥茶自然而然的成为一种赤手可热的东西 。 那么那种减肥茶效果好呢？来看一下把！
1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆 积 。 一说起肥胖 ， 人 们马上会想到腹部脂 肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加 有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发 酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发 酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从 而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想 用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的 浓茶 。 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下 去 。
2、荷叶茶：古代减肥秘药一种 用荷花的花、实制成的饮料 ， 不仅 能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、 减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减 肥 ， 需要一些小窍门 。 首先 ， 必须是浓茶 ， 第二泡的效 果不好 。 其次 ， 一天分6次喝 ， 有便秘迹象 的人一天可喝4包 ， 需要分4次喝完 ， 使 大便畅通 ， 对减肥更有利 。 第三 ， 最好是在空腹时饮用 。 荷叶茶的好处在于不必节食 ， 荷 叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱 好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃 油腻的食物了 。
3、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌 龙茶是半发酵茶 ， 几 乎不含维他命C ， 却 富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消 化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭 后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分 解 ， 使其不被身体吸收就直接排出 体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发 的肥胖 。
4、杜仲茶 可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可 促进新陈代谢和热量 消耗 ， 而使体重下降 。 有预防衰老 ， 强身健体作用
【那种减肥茶效果好一些】减肥茶的好坏不仅仅是看减肥茶是否能让自己的体重减轻 ， 更重要的是这种减肥茶是否对自己的身体有害 。 选择一种好的减肥茶 ， 不仅使自己的体重降低 ， 还可以保护好自己的身体 。 这样才是一举两得 。 当然 ， 想要减肥不仅仅要依靠减肥茶 ， 要将日常的锻炼同减肥茶一同进行 ， 这样会起到更好的效果 。

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