其实很多减肥的朋友们会发现一个现象 ， 那就是自己好不容易减肥成功之后 ， 胸部也会跟着瘦下来 ， 这确实是让他们比较困惑的 ， 因为每个女性都希望自己的胸部是足够丰满的 ， 那么有没有一种既可以帮助自己减肥 ， 又不瘦胸的方法呢？下面就为大家来推荐一下这些减肥不瘦胸的方法 。
第一：吃生花生米
买生的花生米(一定要生的 ， 最好是当年新鲜的 ， 炒过或者盐的都不要吃 ， 会肥) ， 隔2个小时吃10——20颗 ， 认真吃 ， 要嚼到很碎很碎在咽 ， 可以补充油脂和维生素B2 。 吃了感觉胃不舒服的 ， 是因为对那个红衣的反应 ， 可以把红衣剥了再吃 ， 保证胃就不会再难受了 。
第二：月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱 ， 每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚 ， 月经期保证你血液排除顺畅 。 我现在可是面色红润 ， 连指甲都是粉粉的哦 。
减肥速度过快就会造成身体营养缺失 ， 导致掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白 ， 以上推荐的方法正是补血补气的好方法 。 生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助 ， 这不单单只是在减肥中用哦 ， 感觉自己气虚体弱 ， 月经不调 ， 面色苍白的MM都可以试试的 ， 不过红花热性比较大 ， 体质热的MM要少放些 。
【减肥时吃什么不瘦胸呢】如果在减肥期间你能够 ， 注意选择上面的这些食物 ， 那么就可以起到很好的减肥 ， 但是又不瘦胸的功效 ， 而且这些食物 ， 在生活当中平时我们也很容易吃得到 ， 所以说想要减肥 ， 应该 ， 正确地选择以上所介绍的这些 ， 让你变瘦有不会让胸部变瘦的方法 。
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