黑芝麻松饼的做法步骤

说到松饼 , 要数这个方子的营养价值最高 , 它是用黑芝麻粉做的 。 黑芝麻可是个很好的补钙食物 , 含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维A、维E和钙、铁、铬等营养成分 , 可以预防缺铁性贫血、活化细胞、促进宝宝骨骼和大脑的发育 , 好处真的多多 。
● 松饼制作时要在蛋清中加糖打发 , 一般一只鸡蛋只要加8克糖就够了 , 不要加得太多 , 以免味道偏甜 。
● 松饼可以作为宝宝的手指食物 , 主食或加餐都可以添加 , 配餐时最好搭配一些奶或水果 。
给宝宝补钙 , 不仅要补充钙质 , 也要经常带宝宝晒晒太阳 , 这样能补充维生素D , 促进钙质的吸收 。 每天晒太阳的黄金时间一般是早上9:00~10:00 , 晒20~30分钟就够了 。
食谱信息:

  • 菜名
  • 黑芝麻松饼
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋 1个、 白糖 8克、 配方奶 80毫升、 低筋面粉 60克、 黑芝麻粉 20克、
黑芝麻松饼的做法
黑芝麻松饼的做法步骤

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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第2步
鸡蛋打碎 , 蛋清蛋黄分离 。 PS:蛋清倒入一个无油无水的容器中 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第3步
蛋黄倒入碗中 , 依次加入配方奶、黑芝麻粉、低筋面粉 , 搅拌均匀 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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【黑芝麻松饼的做法步骤】第4步
搅拌均匀后的状态参考上图 , 面糊粘稠且易滑落的状态 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第5步
现在开始打发蛋清 。 蛋清中挤入两滴柠檬汁或白醋 , 8克白糖分3次加入 。 第一次加入后用打蛋器低速打发 , 打发至粗泡鱼眼状 。 第二次加入白糖后 , 打发至湿性发泡 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第6步
第三次也是最后一次加入白糖 , 继续用低速打发 , 直至提起打蛋器时出现小尖峰 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第7步
可能有的宝妈不太理解第一、第二、第三次打发后的状态 , 可以参考左图 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第8步
打发好的蛋清先取1/3倒入黑芝麻糊中 , 快速的上下切拌 。 再将拌好的黑芝麻糊倒回余下的蛋清中 , 继续切拌均匀 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第9步
拌好的状态如上图 , 提起刮刀后不易掉落 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第10步
不粘锅开小火 , 不需要刷油 , 锅中舀入一勺蛋糊 。 PS: 勺子最好用铁勺、
黑芝麻松饼的做法步骤

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第11步
煎至表面出现如图上这样的一些小气孔 , 就可以翻面了 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第12步
翻面后用锅铲压几下 , 煎至熟透 , 就可以装盘啦 。
黑芝麻松饼的做法步骤

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第13步
乘出装盘即可 小提示: 关于工具:
1-最好是用平底的不粘锅 , 用其他锅会容易焦糊 , 。
2-打蛋器可以在某宝上买 , 搜索电动打蛋器就可以了 , 几十元一个的就很够用了 。
3-黑芝麻粉可以超市购买 , 首选现磨的黑芝麻粉 , 如果要买袋装的 , 要仔细看下配料表 , 最好买纯的芝麻粉 。
其他说明:
1-煎松饼时 , 全程都只用小火 , 千万别用中火 , 更别用大火 。
2-准备好一块干净的湿抹布 , 每摊好一个松饼 , 就把平底锅放在湿抹布上降下温 , 这样能够避免锅底连续加热后温度过高 。 这个小技巧可以确保每次摊出来的松饼都能保持色泽均匀 。

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