10.西红柿
【春季不减肥夏季徒伤悲 盘点春季减肥蔬菜！】西红柿的成效有80-90%成来源于茄红素 ， 具有排毒解毒、按捺中性脂肪、恶性胆固醇等减肥效果的一同 ， 超强的抗氧化成分能有用美白、抗老化 。 西红柿在加热或用油烹调后 ， 其茄红素的重量大大添加 ， 在饮食减肥中应当多多活用哦！
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