【孕妇可以吃红蘑吗？】
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孕妈能吃红蘑吗？ 能吃！
红蘑可以预防孕晚期的便秘症状 ， 另外还有一定的美容功效 。 对于孕中晚期腰酸背痛、手脚麻木的准妈妈来说 ， 食用红蘑也有一定的疗效 。 清洗红蘑时 ， 先用温水大概冲洗一下浮土 ， 然后将蘑菇放入水中 ， 烧开；然后剪掉蘑菇上的小根 ， 用温水清洗 。 干净后用水泡 ， 一般半天或者一天 ， 撕开看蘑菇里面不是干的就可以了 。
坐月子能吃红蘑吗？ 能吃！
红蘑可以预防便秘症状 ， 另外还有一定的美容功效 ， 能淡化黑斑和妊娠斑纹 ， 改善肤质 ， 月子里可以吃 。
哺乳期能吃红蘑吗？ 能吃！
哺乳妈妈可以吃红蘑 ， 红蘑可以预防便秘症状 ， 另外还能美容养颜、抗衰老 。
婴幼儿期能吃红蘑吗？ 12个月以上能吃!
红蘑富含蛋白质、纤维素、脂肪、和人体必需的多种氨基酸 ， 还含有钙、铁、锌等多种矿物元素 ， 宝宝1岁以后就可以吃红蘑了 ， 建议做成粥给宝宝吃 。 当然 ， 吃之前要先确定宝宝是否对菌菇过敏 。
