可能很多人并不了解这个白豆蔻是什么东西 ， 其实白豆蔻是一种成熟的果实 ， 可能大家并没有常常接触过这种食物 ， 但是这种食物可能会引起一些人群的注意 。 白豆蔻是有一定的中药作用的 ， 很多人就看在白豆蔻是可以帮助减肥的 ， 所以对这个白豆蔻是很干兴趣的 ， 那么这个白豆蔻究竟可不可以帮助减肥呢 。
其实白豆蔻在一定的程度上面也是有减肥的效果的 ， 看看大家是怎样使用它的而已 。 白豆蔻的使用范围是比较广泛的 ， 如果对它不了解的 ， 一般是不会利用它来进行减肥的 。
原料介绍
白豆蔻为姜科植物白豆蔻和爪哇白豆蔻成熟的果实 。 豆蔻多年生草本 ， 白豆蔻生于气候温暖、潮湿、富含腐殖质的林下 。 原产泰国、越南、柬埔寨等到国 。 我国广东、云南有栽培 ， 爪哇白豆蔻我国海南、云南有栽培 。 当果实成熟时 ， 剪下果穗 ， 晒干或烤干 。
1. 白豆蔻成熟果实类球形 ， 直径1.2至1.8厘米 。 表面黄白色至淡黄棕色 ， 有3条较深的纵向槽纹 ， 顶端有穿越二柱基 ， 基部凹下的果柄树痕 ， 皮轻质易纵向裂开 ， 内分3室 ， 每室含种子7至10粒;种子呈不规则多面体 ， 直径3至4毫米 ， 表面暗棕色 ， 有裂纹 ， 并被残留的假咱皮 ， 气芳香 ， 味清凉 ， 略似樟脑 。
2. 爪哇白豆蔻成熟果实类球形 ， 直径0.8至1.2厘米 ， 内空3室 ， 每室种子2至4粒 。
均以粒大、果皮薄面紧急通知洁白、饱满、气味浓者为佳 。
营养分析
富含豆蔻素、樟脑、龙脑等挥发油 ， 能祛除鱼肉的腥膻异味 ， 令人开胃口、增食欲并促进消化 。 豆蔻的提取物可增强机体对肿瘤的免疫功能 ， 破坏癌细胞外围防护因子 ， 使癌组织容易被损害 。
.豆蔻粥—消食减肥
粥方组成：白豆蔻3克 ， 生姜3片 ， 大米50克 。
【白豆蔻可以减肥吗】煮制方法：将白蔻、生姜择净 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5-10分钟后 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥 ， 或将豆蔻、生姜研细 ， 待粥熟时调入粥中 ， 再煮一、二沸即成 ， 每日1剂 ， 连续5-7天 。
功 效：温中散寒 ， 健脾止泻 ， 常服有开胸理气 ， 化痰减肥作用 。
适 应 症：适用于湿阻中焦 ， 脘腹疼痛 ， 纳食不香 ， 肠鸣泻泄 ， 恶心欲呕 ， 肢体重困等 。
粥义解说：白豆蔻 ， 又名白蔻仁 ， 为姜科多年生草本植物白豆蔻的干燥成熟果实 ， 临床药用时有白豆蔻、肉豆蔻、草豆蔻之分 ， 作用相似 ， 可相互为用 。
以上就是向大家解释了白豆蔻可以减肥吗这个问题 ， 上面还有一道可以帮助减肥朋友们减肥的饮食 ， 如果你对这个减肥粥有兴趣的 ， 自己可以动手做一下 。 材料方面都是比较容易购买的 ， 只要大家腾出手的时间 ， 就可以马上进行制作了 。
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