蔬菜营养丰富 ， 是婴儿辅食添加中必不可少的 。 妈妈在给宝宝添加蔬菜辅食时 ， 有很多细节需注意 。 今天 ， 跟着管家一起看看给宝宝添加蔬果辅食的方法吧！
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果泥1、苹果泥：苹果切开 ， 用硬汤匙轻轻刮下泥状物即可 。
2、香蕉：香蕉去皮在盆内 ， 用硬汤匙搅烂即成香蕉泥 。
3、红枣：枣洗净后煮约20分钟 ， 去核去皮压成泥 。
PS：果泥的另一种做法可以是将水果洗净去皮 ， 去核 ， 切成碎块状 ， 隔水蒸烂 ， 搅拌成泥 。
块茎类1、胡萝卜：胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟 ， 用搅拌机打碎或者用勺子压成泥 。
2、土豆：土豆洗净去皮切成小块水煮熟（也可以蒸） ， 然后用勺子压泥 。
3、山药：山药去皮蒸熟 ， 用勺子压成泥 。
4、南瓜：南瓜去皮蒸熟 ， 用勺子刮成泥或者压成泥 。
5、红薯：红薯洗干净后上锅蒸熟 ， 剥皮后用勺子压成泥 ， 也可以搅拌机打 ， 稀软的部分可以直接吃 。
6、莲藕：去皮切片蒸熟 ， 用搅拌机打碎 。
叶菜类1、青菜：将青菜洗净切碎 ， 摘取嫩菜叶 ， 水煮沸后将菜叶放入水中煮 ， 捞出捣烂成泥状 ， 吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起 。
【手把手教你轻松玩转蔬果辅食】2、西兰花：取菜花的部分 ， 加水煮熟；也可以掰成一块块 ， 用沸水煮熟后 ， 用辅食机或搅拌机打碎 。
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