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3、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
黑茶在我国生产历史十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。 >>>下午茶 ， 女人曲线的保证
4、杜仲茶
可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
5、乌龙茶
燃烧体内脂肪 。 乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
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茶水漱口好处
一、茶水中含有茶多酚 ， 有对抗烟碱毒素 ， 中和酒精的作用 ， 还能除臭去腥 。 清晨用茶叶水漱口 ， 或吃鱼腥之后用茶叶水漱口 ， 能有效地除掉口中的异味 。 另外 ， 茶叶中含有氟化物 。 在普通食品中 ， 含氟量最高的是茶叶 ， 其次是莴苣 ， 卷心菜等 ， 而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生 。
二、预防流感每当季节交替之时 ， 人们易感染上呼吸道疾病 。 而茶叶中的儿茶素恰恰具有抑制流感病毒活性的作用 ， 坚持每天用茶水漱口 ， 可有效预防流感 。
三、预防牙龈出血茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌;而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎 。 若杀灭了口腔中的细菌 ， 牙龈炎症就会减轻 ， 出血就会自然停止 。
四、增强体质经常用茶水漱口 ， 能使口腔清洁 ， 口感舒适 ， 还能有效增加食欲 ， 从而增强人体抗病能力 。
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