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这物吃了能戒掉多年烟瘾

小知识

现在不管男人女人， 大多数人都在饱受烟瘾的折磨， 很多人在戒烟的过程当中会碰到各种各样关于戒烟的难题， 由于烟草当中的尼古丁的原因， 很多戒烟的人都难以自控， 而且还会产生很多关于戒烟综合症的相关症状， 比如容易发怒、心烦意乱、烦躁不安等等， 面对这些问题， 很多戒烟者最后都以失败告终 。
那么， 对于戒烟， 有没有什么比较好的办法能避免这些问题呢？
其实想要戒烟， 我们可以从中草药这个方面来入手 。
自制中草药戒烟茶
1.太子参戒烟茶
我们可以取太子参15克、薄荷9克、地龙6克、鱼腥草9克、远志10克、小苏打4克、茶叶和红糖适量 。
首先， 我们先将以上六味中药材焙干， 研制成细细的粉末， 然后再放入锅里面隔水蒸， 再加入茶叶、红糖和开水冲服即可 。
这款戒烟茶， 我们每次饮用两克就可以了， 不能喝多， 每天喝两次即可 。
这款药茶的主要功效就是可以补气养血， 还能祛除风湿， 戒烟的功效强大 。
2.鱼腥草戒烟茶
我们可以取鱼腥草50克、地龙25克、远志25克、藿香15克、薄荷15克、甘草15克、人参5克， 将这些中药材全部都放进砂锅内煎煮， 去渣取汁 。
每天服用一次， 连续服用一个月即可， 一般在十天以后烟瘾就会有所下降了 。
这款药茶的主要功效就是可以戒烟， 其次还有清热解毒、去除烦躁、安神、润肺祛痰等功效 。
3.薄荷戒烟茶
这款药茶制作方法就比较简单了， 取绿茶10克、薄荷10克、甘草10克、砂糖少许 。
把上述三味中草药和绿茶全部都放在锅中煎煮， 去渣取汁， 可直接饮用， 每天服用八次， 连续服用三天， 就可以有效的戒烟， 而且在夏天饮用这款戒烟茶还有清热解毒的作用 。
自制中草药戒烟酒
取鱼腥草60克、远志20克、甘草20克、地龙15克、薄荷15克、藿香15克， 把上述这些中草药全部都浸在一公斤60度的烈酒当中， 然后加盖密封半个月饮用 。
在戒烟的时候， 我们每次喝十毫升或者是十五毫升， 每天喝八次到十二次即可 。
自制中草药戒烟糖
很多人都喜欢在犯烟瘾的时候嚼口香糖， 但是口香糖当中含有石蜡， 吃多了对健康毫无好处， 反而还会对我们的口腔造成长期的刺激， 使胃肠黏膜受损 。 所以我们可以自己制作中草药戒烟糖来缓解 。
取藿香60克、薄荷30克、甘草30克， 研制成粉末状， 调入葡萄糖粉20克和白砂糖15克， 混匀备用 。 在有烟瘾的时候， 吃十五克即可， 可以有效的缓解烟瘾大的折磨 。
烟瘾太大的危害
现在有烟瘾的人越来越多， 更是有很多人从青少年时期就沾上了烟瘾， 根据英国的一项调查研究发现， 近99%的妇女从来都不知道吸烟和子宫颈癌之间存在着联系 。
其实， 女人抽烟， 很容易导致以后的胎儿患上哮喘的毛病， 尤其是孕期抽烟， 还会导致生出来的孩子肺功能减弱 。
现在世界各地每天大约有三千多名儿童开始抽盐， 平均有两万人是死于与吸烟有关的疾病， 每抽一支烟， 我们的寿命就会减少五分钟， 而根据统计结果来看， 平均每八秒钟， 就会有一个人因为吸烟而死亡， 大多数长期吸烟的人直接死亡的原因就是抽烟 。
而且在我们抽烟的时候， 香烟燃烧的时候会产生四千多种毒素或者是致癌物， 而且香烟当中还有500多种添加剂， 其中很多添加剂在燃烧的时候会产生很大的危险 。
烟瘾太大， 长期抽烟的人， 免疫系统就会下降， 而且还会给疾病入侵的可能， 从而导致心脏病和血管硬化 。 长期抽烟的人， 血液也会变的非常粘稠， 血压会升高， 导致心肌梗塞， 血流循环过慢， 达不到营养的供给， 会形成某一些地方的病变， 产生疾病 。
长期抽烟的人， 患上肺癌、支气管炎的几率会增大很多， 一旦患上， 会痛苦不堪， 而且还会增加家庭的负担， 连累家人 。
尤其是男人， 吸烟的时间越长， 那么身体就会越坏， 最重要的是吸烟会影响到我们身体的新陈代谢， 严重危害健康 。
其他戒烟的方法
除了日常生活中用中药本草来帮助自己戒烟以外， 我们还可以利用其他方法来戒烟 。
1. 准备好零食
在烟瘾犯了的时候， 我们可以准备一些磨牙的零食， 比如瓜子、核桃、花生等， 这些小东西吃的时候需要剥皮等步骤， 会消耗我们大量的时间， 可以很好的缓解我们抽烟的冲动 。
2.喝水
在想要抽烟的时候， 我们可以选择喝水， 喝大量的水， 把自己喝的饱饱胀胀的， 这样就不会有抽烟的感觉了， 因为我们的胃里已经被水给灌满了， 已经不想吸食任何东西， 自然也就不会再想要抽烟了 。

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